• Routine n°1: Soins et gestuelle

    J'ai longtemps sous-estimé l'importance d'une vraie routine de soins; la notion du temps, des saisons, de la patience pour bénéficier des bienfaits de chaque produit. Je changeais de soins au gré de mes humeurs, et surtout je voyais ce moment comme une corvée.

    C'est un peu paradoxal à dire, mais "grâce" à mes problèmes de peau, j'ai pris le temps d'écouter mon épiderme, de trier mes produits pour éviter les allergies. Et j'ai surtout compris que ma peau n'était que le miroir de mon alimentation (j'y reviendrais dans un prochain article)...

    ***

    Chaque matin, je bois environ 1/2 litre d'eau à jeun, pour réveiller mon système digestif et lui apporter toute l'hydratation qu'il n'a pas eu durant la nuit. Je fais partie de ces personnes qui boivent à longueur de temps: jusqu'à 3 litres d'eau (non mes reins ne sont pas abîmés par cet "excédent"). C'est tout simplement une demande, l'hydratation interne offre de l'éclat,  fait disparaître la sécheresse cutané et préviens le vieillissement (Rien que ça!). S'en suit 20min plus tard, un verre d'eau chaude et de jus de citron pressé (bio!) et une tasse de Thé vert.

    En ce printemps, je teste pour la première fois des compléments alimentaire type "bonne mine". J'ai trouvé ceux à la Levure de Bière et Carotte de Phytoceutic chez Naturalia. Ma peau étant pâle et difficile à bronzer, j'ai envie d'un petit coup de pouce. A voir d'ici 30 jours...

    Je nettoie mon visage avec la mousse nettoyante Nuage Céleste de Cattier, ce nettoyant très doux est l'un des seul à ne pas provoquer de tiraillements après un rinçage à l'eau. Je me vaporise de l'Hydrolat de Ciste bio, conservé au réfrigérateur, l'effet rafraîchissant est idéal le matin. Je masse ensuite mon visage durant une bonne minute à l'aide de la pulpe de mes doigts pour activer la circulation sanguine.

    Puis j'applique mon Huile de Chanvre, qui hydrate comme il se doit ma peau assoiffée par ces beaux jours. Très fluide, elle pénètre rapidement comme un sérum (je l'utilise comme tel l'hiver!).

    Pour terminer, j'applique sur ma zone T, la crème purifiante matifiante de Jonzac. Elle est parfaite comme "base" avant le maquillage (mais l'odeur, qui ne reste pas, laisse à désirer!). S'en suit le soin apaisant contour des yeux d'Avène, un basique   sans prétention qui hydrate et apaise. 

    Dans un prochain article, ma routine du soir. D'ici là, prenez soin de vous,

    Amélia.


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